Opis
Dieta ketogeniczna, pozwala cieszyć się szczupłą sylwetką, bez uczucia głodu. Odpowiednia dla osób chcących szybko zredukować masę ciała, jak i dla sportowców.
Założeniami diety ketogenicznej jest wysoka podaż tłuszczów przy znaczącym ograniczeniu węglowodanów. W diecie znajdziemy m. in. różnego rodzaju mięsa, jaja, ryby, oleje, nasiona i orzechy oraz dużą ilość warzyw z wysoką zawartością błonnika. Wykluczane są główne źródła węglowodanów, takie jak produkty zbożowe, warzywa strączkowe oraz większość owoców.
